分類 健康 解決中年迷惘處方-身體健康篇-基礎背部鍛鍊 影片推薦 文章作者 作者: Hsinken 文章發佈日期 2021-04-22 在〈解決中年迷惘處方-身體健康篇-基礎背部鍛鍊 影片推薦〉中尚無留言 Photo by Scott Webb on Unsplash 生活中大部分的動作都會用到「拉」,因此有強壯的背部是很重要的一件事,但很多中年朋友加入健身房後不知該如何鍛鍊背 […] 分享此文:LINE分享FacebookTwitterTelegramLinkedIn電子郵件列印 標籤 中年迷惘處方, 強壯, 扭轉未來, 新手背部訓練