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科學化的改變人生-跨理論模式TTM | 信賢經驗談

好習慣難維持,壞行為無法改掉,除了藉口很大的原因是因為用錯方法,我將教大家用更科學化-「跨理論模式」,來讓改變更容易成功,放心課程中沒有艱深晦澀的科學名詞,我給大家的是實際可以執行的技巧。